1. TOME CLOROFILA
Mais especificamente, tome Chlorella biocultivada pura certificada diariamente. Chlorella é uma alga unicelular de água doce. Embora seja rico em clorofila, proteína, ferro, magnésio, aminoácidos e outros nutrientes, também é usado como suplemento desintoxicante devido à sua capacidade de se ligar a metais pesados, produtos químicos indesejados e partículas radioativas no corpo.
O derivado da clorofila é a clorofilina e possuem potentes efeitos anticancerígenos e antimutagênicos. Isso é algo que você quer lutando por você contra a radiação!
Aqui estão dois estudos (aqui e aqui) confirmando o impacto positivo que Chlorella pode ter em seu corpo, uma vez que foi exposto à radiação.
2. SUPLEMENTO COM MELATONINA À NOITE
A melatonina é interessante porque é um hormônio sensível à luz. É produzido pela glândula pineal, localizada no cérebro. Quando está escuro, nosso corpo produz naturalmente mais melatonina. Durante o dia, ou onde há muita luz, a produção de melatonina do nosso corpo diminui.
A melatonina é conhecida como um auxílio fantástico para dormir. Mas o que é uma ótima notícia para nós é que também provou ser um poderoso eliminador de radicais livres. Isso significa que pode enfrentar efeitos radioprotetores, pois é um reforço imunológico.
Houve uma vez um estudo com animais que descobriu que ratos pré-tratados com altas doses de melatonina tinham uma taxa de sobrevivência muito melhor à radiação gama de corpo inteiro do que aqueles que não pré-trataram com melatonina antes.
Existem estudos em humanos que também são a favor da melatonina após a radiação. Isso é realmente positivo, pois a melatonina é um suplemento acessível sem receita.
3. BEBA CHÁ VERDE EXTRA
O chá verde está começando a receber mais reconhecimento sobre como pode ser benéfico beber após a radiação. Uma coisa realmente boa sobre o chá verde é que ele combate os radicais livres no corpo.
O chá verde contém algo chamado epigalocatequina-3-galato (EGCG)… é uma catequina. As catequinas são antioxidantes que auxiliam na prevenção de danos celulares. Essas catequinas podem reduzir a formação de radicais livres e proteger as células e outras moléculas contra danos. ( Fonte )
4. INCLUA ALIMENTOS RICOS EM PECTINA EM SUA DIETA
A pectina é uma fibra solúvel em água. A pectina pode se ligar a toxinas e queremos isso, pois ajudará a eliminar a toxicidade do corpo. Muitos médicos falam sobre metais pesados e toxinas flutuando em nossos corpos e a necessidade de algo para literalmente agarrá-los para eliminá-los. A pectina pode ajudar. Os alimentos ricos nesse tipo de fibra são maçãs, cascas de frutas cítricas, bananas, pêssegos e framboesas.
Muitas vezes, quando ingerimos pectina, as toxinas saem pela urina (lembre-se de beber aquela água extra!) A pectina, como a ciência está mostrando , pode ser verdadeiramente fenomenal para nossos corpos. Isso é algo bom para acompanhar, mesmo após a desintoxicação.
5. CERTIFIQUE-SE DE QUE PELO MENOS UMA REFEIÇÃO POR DIA SEJA RICA EM FOLHAS VERDES OU VEGETAIS CRUCÍFEROS
Algumas folhas verdes são vegetais crucíferos, como bok choy, repolho e couve!
Vegetais crucíferos contêm enxofre e isso é um agente desintoxicante super potente. Os vegetais crucíferos também contêm DIM, o que pode ajudar no equilíbrio hormonal do fígado.
No entanto, os vegetais crucíferos demonstraram ajudar na desintoxicação em geral. Material radioativo ou não. Este estudo explica bem: “Em geral, a natureza dessas descobertas indica que alimentos específicos podem regular ou equilibrar favoravelmente as vias metabólicas para auxiliar na biotransformação de toxinas e subsequente eliminação. Vários alimentos integrais, como vegetais crucíferos, foram sugeridos como benéficos e comumente prescritos como parte de terapias baseadas em medicina funcional e orientada para a naturopatia.
Vegetais crucíferos que gostamos incluem brócolis, couve-flor, couve de bruxelas, bem como nabos e folhas verdes escuras, como couve e rúcula. Claro, nosso favorito é o nosso “Maca Root” clique aqui para saber mais sobre os benefícios de comer maca.
Apenas certifique-se de comer esses vegetais com frequência por algumas semanas seguidas.
6. VISITE UMA SAUNA DE INFRAVERMELHO ALGUMAS VEZES POR SEMANA
Quando você se submete à terapia de sauna infravermelha, o calor da sauna penetra profundamente em seu corpo. À medida que sua temperatura sobe, seu corpo libera esse calor através do suor. Suar, é claro, é uma das maneiras de livrar seu corpo de toxinas. Ao criar temperaturas corporais muito altas por períodos de tempo relativamente curtos, a Terapia de Sauna Infravermelha, portanto, acelera a liberação dessa toxina.
O calor ajuda a remover partículas radioativas que estão em seus tecidos quando você faz sauna, então faça isso algumas vezes por semana por um tempo depois de ser exposto à radiação. A sauna é ótima para o câncer em geral .
7. COMA ALIMENTOS RICOS EM IODO
Tenho muito a dizer sobre o iodo e sua relação com o câncer.
O iodo é um antioxidante, combatendo os radicais livres que são conhecidos por causar câncer – então imediatamente vemos como pode ser benéfico ter no corpo para corrigir o DNA danificado após a radiação. O iodo é vital para a saúde glandular e uma deficiência leva à incapacidade do corpo de gerenciar corretamente o crescimento celular, o que resulta em cistos que podem eventualmente se tornar cancerosos. Essa é a última coisa que queremos depois da radiação.
Outro papel que a deficiência de iodo desempenha na proliferação do câncer é a capacidade do iodo de oxigenar as células. Estudos mostraram que, quando os níveis de oxigênio nas células cancerígenas caem, elas se tornam quase imunes ao tratamento . Mesmo tratamento de radiação. É lógico que o aumento do iodo e, portanto, o aumento do oxigênio disponível, faria com que essas células fossem mais vulneráveis ao tratamento.
8. ENTRE NO MODO PARASSIMPÁTICO
É muito importante ficar livre de estresse e entrar no modo de descanso e digestão após a radiação.
O estresse pode afetar seu corpo. Deixe-me dizer que parte da desintoxicação começa antes mesmo de você receber o tratamento de radiação . Você não quer entrar nisso em um estado estressado, porque isso causará estragos na capacidade do seu corpo de desintoxicar adequadamente depois. Você quer que seu corpo esteja em um estado relaxado. Isso ajudará seu cólon a ser capaz de eliminar de forma eficaz (uma maneira de desintoxicar seu corpo) e você pode ativar a conexão mente-corpo de que tudo ficará bem. Você precisa de sua mente ao seu lado ao longo disso.
Na década de 1990, a ciência finalmente começou a entender a teoria da conexão mente-corpo de que nossos pensamentos afetam nosso corpo físico. Essas teorias existem há muito tempo, mas muitas vezes foram desconsideradas porque são mais difíceis de quantificar na pesquisa.
Mas saiba disso, nós somos nossos pensamentos. Se entrarmos na terapia de radiação cheios de medo ou dúvida total sobre a capacidade de cura de nosso corpo, não seremos capazes de curar.
Você merece saúde e felicidade. Sua mente é capaz de pensamentos positivos. Não deixe que o estresse e a confusão mental atrapalhem sua cura.
9. INCORPORE ERVAS DESINTOXICANTES COMO GENGIBRE E GINSENG
As ervas podem ser incrivelmente potentes e poderosas após a radiação! A Medicina Tradicional Chinesa pode nos ajudar a ver o que usar. Gengibre e urtigas são um ótimo lugar para começar.
Com o gengibre, depois de espremer o suco fresco ou preparar um chá, a chave é beber lentamente e não engolir, pois pode ser intenso para o estômago fazer isso de uma só vez.
O gengibre é um potente antioxidante e pode até ajudar na saúde intestinal – este estudo científico até o chama de “o incrível e poderoso gengibre” e fala sobre os muitos benefícios de incorporar o gengibre regularmente.
Muitas pessoas relatam sentir náuseas após a radioterapia, e o gengibre pode ajudar com isso. Seria uma boa prática beber gengibre após a radioterapia não apenas para acalmar seu intestino e apoiar suas funções corporais, mas também para ajudar a prevenir a sensação de “enjôo” que pode acontecer depois. É barato e a ciência reconheceu o gengibre como um tratamento eficaz.
Quanto ao ginseng, ele pode diminuir os efeitos colaterais da radioterapia e também ajudar o corpo a se adaptar ao estresse, que sabemos que ajuda na cura e na recuperação .
Oxford Academic diz isso sobre ginseng e radiação: “O ginseng é um produto natural com distribuição mundial e, além de suas propriedades antitumorais, o ginseng parece ser um radioprotetor promissor para protocolos terapêuticos ou preventivos capazes de atenuar os efeitos deletérios da radiação sobre humanos normais tecido, especialmente para pacientes com câncer submetidos à radioterapia”.
10. FAÇA UMA MÁSCARA DE ARGILA BENTONÍTICA DE CORPO INTEIRO
Tome um banho de argila… confie em mim! A argila bentonita é conhecida por suas propriedades desintoxicantes! De fato, cientistas na Rússia já usaram argila bentonita para se proteger da radiação ao trabalhar com materiais nucleares. Eles acreditavam que a argila ajudaria a capturar partículas de radiação perdidas . Além disso, é tão relaxante de colocar no corpo e você imediatamente se sente “mais limpo” depois, o que é calmante para a mente e o corpo.
Coloque 1 xícara de argila bentonítica em uma tigela de plástico. Adicione uma pequena quantidade de água e use uma colher de plástico para misturar a argila e a água até formar uma pasta grossa. Adicione esta pasta de argila, bem como 1 xícara de sais de Epsom, à água morna do banho. Mergulhe por 30 minutos e depois enxágue com um banho rápido. Será como uma máscara de argila completa em seu corpo sem a secagem dura a que estamos acostumados quando simplesmente usamos argila no rosto.