OS SEGREDOS OCULTOS DO LEITE NATURAL

Desvendando o que há dentro do leite verdadeiro e os incríveis benefícios à saúde que ele oferece

História em resumo

• A natureza projetou o leite materno para ser o alimento mais saudável possível para um bebê em desenvolvimento. Em contraste, as fórmulas infantis processadas não conseguem fornecer esse nutriente e criam doenças crônicas em nossas crianças.
• O leite materno contém fatores vitais de crescimento, microRNA, anticorpos, imunoglobulinas e citocinas que auxiliam no desenvolvimento do sistema imunológico infantil, protegem contra patógenos e orientam o desenvolvimento dos tecidos.
• Da mesma forma, as enzimas do leite materno auxiliam na digestão, promovem a saúde intestinal e eliminam patógenos nocivos.

• O leite materno fornece ácidos graxos essenciais, colesterol, oligossacarídeos do leite humano e nutrientes altamente biodisponíveis, como o ferro, que contribuem para o desenvolvimento do cérebro, suporte do sistema imunológico e função cognitiva.
• A amamentação está associada a menores taxas de infecções, problemas gastrointestinais, alergias, SMSL, câncer e distúrbios do desenvolvimento, além de melhorar as habilidades cognitivas e o QI. Ela também proporciona muitos benefícios essenciais para a mãe.
• A dieta materna desempenha um papel significativo na qualidade do leite materno, com dietas saudáveis ​​promovendo a produção ideal de leite, enquanto a má nutrição (como junk food) pode levar a um leite de qualidade inferior.
• Este artigo analisará como criar o leite materno mais nutritivo para uma criança em desenvolvimento.

Uma estratégia clássica nos negócios é substituir algo disponível gratuitamente por uma mercadoria patenteável que todos são obrigados a comprar. Além de ser altamente explorador, em muitos casos, o substituto sintético é uma imitação precária do que a natureza criou e, portanto, cria uma miríade de problemas para a humanidade.

Isso caracteriza muito bem o que aconteceu com a nutrição infantil e permitiu que as vendas de fórmulas se tornassem um mercado anual de 90,91 bilhões de libras. Por sua vez, dois grandes problemas surgiram após a mudança do leite natural:

• As fórmulas infantis são cheias de componentes prejudiciais à saúde que promovem alergias e obesidade (por exemplo, o primeiro ingrediente da fórmula geralmente é xarope de milho, seguido por óleos de sementes — que, surpreendentemente, a lei federal exige que estejam nas fórmulas infantis devido a uma lei baseada em uma ciência nutricional falha da década de 1960 que nunca foi atualizada).
• O leite materno foi criado para ser um dos alimentos mais nutritivos que um bebê em desenvolvimento poderia ter e contém muitos componentes vitais que nunca serão possíveis de serem replicados sinteticamente.

Observação: em alguns casos, o leite produzido pela mãe não é suficiente para o bebê. Nesses casos, uma fórmula infantil natural suplementar pode ser altamente benéfica para o bebê, mas somente se for composta por ingredientes naturais que forneçam adequadamente os nutrientes essenciais de que os bebês precisam e se utilizar leite cru em vez de leite pasteurizado (pois isso preserva os nutrientes vitais que o leite contém e evita que ele se transforme em um alérgeno potente).

Neste artigo, exploraremos os inúmeros benefícios do leite materno, não apenas para o bebê, mas também para a mãe. Examinaremos como os componentes únicos do leite materno contribuem para um sistema imunológico mais saudável, um desenvolvimento cerebral mais forte e até mesmo para a redução do risco de doenças crônicas na vida adulta. Além disso, analisaremos como a saúde e a dieta materna impactam a qualidade do leite materno, destacando a importância de sistemas de apoio às mães para garantir o sucesso da amamentação. Em última análise, as evidências corroboram o que muitos já sabem: o leite materno é verdadeiramente insubstituível.

Leite materno: o alimento perfeito da natureza

O leite materno contém uma variedade de moléculas bioativas complexas que permitem à mãe auxiliar continuamente o crescimento e a saúde do seu filho, como:

• Numerosos fatores vitais de crescimento (por exemplo, aqueles que facilitam o desenvolvimento do trato gastrointestinal).• MicroRNA (que são protegidos da digestão e, portanto, capazes de serem absorvidos pelo corpo), que orientam o desenvolvimento de tecidos por todo o corpo , regulam a expressão genética crítica, previnem alergias (por exemplo, a alimentos) e produzem muitas partes críticas do sistema imunológico em desenvolvimento .
• Um conjunto exclusivo de anticorpos e imunoglobulinas é produzido pela mãe para proteger o bebê contra patógenos esperados no ambiente (por exemplo, o que a mãe encontrou) enquanto o sistema imunológico do bebê ainda está em desenvolvimento e orientar o desenvolvimento do seu sistema imunológico.
• Citocinas-chave, como TGF-β, IL-6 e IL-10, que também desempenham um papel crítico em muitas das funções anteriores (por exemplo, promovendo a tolerância oral, apoiando o desenvolvimento do sistema imunológico e aumentando a proliferação e o reparo do epitélio intestinal).
  Observação: um grande problema com muitas vacinas é que elas tendem a provocar uma resposta Th2 (que elimina certos patógenos extracelulares, mas também cria autoimunidade) e suprimir a resposta Th1 (que elimina patógenos intracelulares e cânceres). O leite materno inibe a mudança das células imunológicas para um estado Th2 e pode transformar uma resposta Th2 em uma resposta Th1-Th2 mais equilibrada.
• Uma variedade de enzimas que ajudam o trato digestivo do bebê a quebrar o leite ingerido e liberar peptídeos essenciais dos componentes do leite materno (que desenvolvem o sistema imunológico e eliminam diretamente os organismos patogênicos), juntamente com muitas outras enzimas e moléculas bioativas que inibem o crescimento microbiano (por exemplo, lactoferrina, lisozimas e mucina, interferon e fibronectina).
• Uma proteína com potente atividade anticancerígena (contra mais de 40 tipos de câncer) que não prejudica células normais e já tratou câncer em humanos com sucesso. Também possui poderosa atividade antimicrobiana e aumenta a sensibilidade bacteriana a antibióticos.
• O leite materno contém canabinoides endógenos que são importantes para o desenvolvimento humano (por exemplo, afetando o apetite, o vínculo mãe-filho, a função imunológica, o desenvolvimento cerebral e a função motora).

Observação: o leite mais potente que uma mãe libera é o colostro (o primeiro leite). Paralelamente, ao longo dos anos, muitos descobriram que o colostro de vacas saudáveis ​​curou uma variedade de doenças desafiadoras e lesões graves.

Além disso, o leite materno também contém uma variedade de nutrientes que são inestimáveis ​​para o desenvolvimento do bebê, como:

• Oligossacarídeos do leite humano que auxiliam no crescimento de bactérias intestinais saudáveis ​​(por exemplo, bifidobactérias e lactobacilos), reduzem a inflamação e contribuem para o desenvolvimento do sistema imunológico.
• Ácidos graxos essenciais, colesterol (e muitos outros lipídios exclusivos) que são críticos para o desenvolvimento do cérebro, desenvolvimento dos olhos e função cognitiva (por exemplo, sucesso acadêmico). Essas gorduras não estão presentes na fórmula infantil (ou estão presentes em níveis relativamente baixos — exceto em substitutos do leite animal, pois é bem reconhecido que gorduras abundantes são necessárias para seu crescimento) e muitos especialistas na área acreditam que sua ausência na fórmula é uma das razões pelas quais o leite materno é muito mais saudável para bebês. O leite materno humano também contém lipase estimulada por sais biliares, uma enzima ausente no leite de vaca e na maioria dos outros leites comumente consumidos (por exemplo, fórmula) que é especificamente adaptada para melhorar a digestão e a absorção de gorduras e colesterol em bebês humanos.
  Nota: o colesterol também é necessário para produzir hormônios (por exemplo, meninos passam por um pico de testosterona nos primeiros 1-3 meses de vida, o que é fundamental para masculinizar seus corpos).
• Nutrientes altamente biodisponíveis (por exemplo, ferro), o que permite concentrações muito menores deles necessárias no leite do que na fórmula (o que impede que esses nutrientes compitam com a absorção de outros nutrientes essenciais, como o ferro adicionado à fórmula infantil, interferindo na absorção crítica de zinco).

Observação: se o leite materno (ou fórmula) for armazenado, nunca deve ser aquecido no micro-ondas (pois isso destrói muitos nutrientes essenciais). Da mesma forma, a maioria das fontes de leite materno humano doado o pasteuriza (o que destrói muitos desses componentes vitais do leite).

Resumindo, eu diria que a complexidade do leite materno torna improvável que um substituto sintético consiga substituí-lo (por exemplo, muitas das moléculas bioativas que ele contém custam milhares de dólares para sintetizar).

Os benefícios do leite materno

Além de ser menos provável ter sobrepeso ou um metabolismo disfuncional (por exemplo, amamentar reduz pela metade o risco de diabetes), muitos outros benefícios também foram atribuídos à amamentação, como:

• Menores taxas de infecções (por exemplo, pneumonia, infecções de ouvido) e menores taxas de hospitalização (por exemplo, por infecções).
• Menores taxas de problemas gastrointestinais (por exemplo, problemas estomacais, constipação, gases, diarreia) e alergias (por exemplo, metade da probabilidade de desenvolver asma).
• Ter metade da probabilidade de morrer de Síndrome da Morte Súbita Infantil (uma condição que décadas de evidências mostram estar ligada à vacinação).
• Menos probabilidade de desenvolver câncer (particularmente leucemia).
• Melhoria no desenvolvimento do cérebro (particularmente no crescimento da substância branca).
• Melhoria cognitiva (por exemplo, habilidades verbais e espaciais ou capacidade matemática e memória de trabalho). Da mesma forma, a amamentação por 12 meses foi associada a um aumento de três pontos no QI (junto com um aumento de 0,8 ponto a cada mês adicional ) e maior sucesso educacional e financeiro na vida.
• Ter significativamente menos probabilidade de desenvolver autismo ou TDAH.

Observação: muitas das condições prevenidas pelo leite materno frequentemente ocorrem após a vacinação. A capacidade do leite materno de prevenir essas condições provavelmente se deve à redução da resposta Th2, à melhora do potencial zeta fisiológico e à redução da carga total de alérgenos observada na alimentação com fórmula (já que o consumo de alérgenos exacerba os processos autoimunes existentes). Isso é particularmente importante para bebês prematuros, pois, por uma série de razões, eles têm significativamente menos probabilidade de serem amamentados e são significativamente mais vulneráveis ​​a lesões causadas por vacinas (por exemplo, isso foi amplamente demonstrado com o risco de morte por vacinação).

A amamentação também oferece benefícios significativos para a mãe, tanto imediatamente após a gravidez quanto mais tarde na vida. A curto prazo, promove melhor vínculo com o bebê, melhora o humor materno, auxilia na perda de peso pós-gestacional e reduz a probabilidade de desenvolver depressão pós-parto. A longo prazo, além de cada parto reduzir o risco de câncer de mama em 7%, a amamentação ao longo de 12 meses de amamentação reduz o risco de câncer de mama em 4,3%, câncer de ovário em 34% (e em até 91% com amamentação prolongada), bem como diminui os riscos de câncer endometrial e pressão alta.

Alimentação precoce

Como mostro aqui, muitos desses benefícios atribuídos à amamentação também são observados em mães que evitam os procedimentos hospitalares mais invasivos (e muitas vezes desnecessários) para o parto. Portanto, não é de se surpreender que mães que se submetem a procedimentos invasivos para o parto tenham uma probabilidade significativamente menor de amamentar — o que ilustra, mais uma vez, a necessidade crucial de nossa sociedade reavaliar a forma como lidamos com a geração e a criação de nossos filhos.

Por exemplo, o contato pele a pele (que geralmente é evitado em partos hospitalares) proporciona muitos benefícios imensos aos bebês (incluindo torná-los menos propensos a chorar) e às suas mães, incluindo estimular a liberação materna crítica de ocitocina (um hormônio necessário para a lactação) e, em um estudo, bebês separados de suas mães durante a primeira semana de vida tinham metade da probabilidade de amamentar (37% vs. 72%). Os recém-nascidos estão ansiosos para pegar o peito nos primeiros 30 minutos após o nascimento e esse período inicial é crítico tanto para o bebê (por exemplo, para definir o ritmo da alimentação e obter o colostro da mãe, que está presente apenas por alguns dias após o nascimento) quanto para a mãe (já que a liberação de ocitocina materna da sucção ajuda a expelir a placenta, contrair o útero e, portanto, minimizar a perda de sangue pós-parto). Por essas razões, é fundamental garantir que essa alimentação precoce ocorra durante os primeiros dias de vida da criança e, se possível, não introduzir nenhum bico artificial (por exemplo, chupetas ou mamadeiras) durante esse período.

Da mesma forma, a analgesia durante o parto ou o adiamento do início da amamentação demonstraram prejudicar a capacidade do bebê de mamar. Por isso, é importante estar informada sobre o processo de parto no hospital antes de chegar, ter o apoio adequado durante a estadia e, se possível, dar à luz em um hospital “amigo da criança“.

Observação: uma prática popular é envolver bebês em cobertores para acalmá-los, impedi-los de se mexer e ajudá-los a dormir. Embora essa prática seja considerada segura se feita corretamente (o que muitas vezes não é), não sou fã de enfaixar bebês, pois acho que eles deveriam se mexer. Enfaixar tem sido repetidamente associado ao dobro do risco de morte súbita infantil , displasia do desenvolvimento do quadril, superaquecimento do bebê e falta de amamentação — principalmente se o bebê for enfaixado imediatamente após o nascimento.

Leite materno saudável

Embora um conjunto significativo de evidências mostre que a amamentação é muito melhor para bebês, outros estudos mostram que a fórmula infantil produz resultados comparáveis ​​aos da amamentação. Essa discrepância pode provavelmente ser atribuída ao fato de que a produção de leite materno é altamente dependente da nutrição materna.

Dessa forma, se as mães tiverem uma dieta saudável, rica em gorduras e nutrientes necessários para os bebês (por exemplo, vitaminas lipossolúveis e B12), elas produzirão leite materno de qualidade significativamente melhor, enquanto, por outro lado, se a mãe consumir junk food, alimentos nutricionalmente inadequados (o que frequentemente se torna um problema em mães veganas que amamentam), gorduras não saudáveis ​​(por exemplo, gorduras trans ou óleos vegetais parcialmente hidrogenados — ambos os quais têm demonstrado repetidamente reduzir as gorduras saudáveis ​​no leite materno e não são colocados em fórmulas infantis) ou outras formas de junk food, a qualidade do leite materno será significativamente menos nutritiva para o bebê (e, em alguns casos, a insatisfação do bebê com essas gorduras não saudáveis ​​fará com que ele pare de amamentar e uma mãe frustrada mude para a fórmula).

Assim, se as mães tiverem uma dieta saudável, rica em gorduras e nutrientes essenciais (por exemplo, vitaminas lipossolúveis e B12), produzirão leite materno de qualidade significativamente melhor. Por outro lado, se a mãe consumir junk food ou alimentos nutricionalmente inadequados, especialmente comuns entre mães veganas que amamentam, a qualidade do seu leite materno será prejudicada. Além disso, o consumo de gorduras não saudáveis ​​(por exemplo, gorduras trans ou óleos parcialmente hidrogenados) tem demonstrado repetidamente reduzir as gorduras saudáveis ​​no leite materno, tornando-o menos nutritivo e, às vezes, levando o bebê a parar de mamar e a mãe, exasperada, a mudar para fórmula.

Simultaneamente, substâncias benéficas também estão concentradas no leite materno. O iodo, por exemplo (necessário para a função tireoidiana), é essencial para o crescimento normal, o desenvolvimento mental e a sobrevivência dos bebês. Portanto, está presente no leite materno em níveis 20 a 50 vezes maiores do que os encontrados no plasma materno. Por isso, um foco significativo tem sido dedicado à prevenção de deficiências maternas de iodo (que são bastante comuns) e, da mesma forma, algumas mulheres com níveis deficientes de iodo ou hormônio tireoidiano não serão capazes de produzir leite materno até que sua deficiência de iodo seja corrigida.

Consequentemente, observamos frequentemente que bebês criados com uma dieta ideal (seja com fórmula natural ou leite materno saudável) tendem a ser mais saudáveis ​​e vibrantes do que seus pares. Por sua vez, um dos fatores mais motivadores para alguém assumir o controle de sua saúde é fazer o mesmo por seus filhos e, em muitos casos, usamos a chegada de uma nova vida na família como forma de motivar os pais a iniciarem as mudanças de saúde que tanto adiavam (por exemplo, se possível, tanto para a mãe quanto para o bebê, uma dieta orgânica saudável deve ser adotada pela mãe).

Nota: há um século, o dentista Weston Price observou que alterações degenerativas (por exemplo, desenvolvimento esquelético deficiente, especialmente no crânio) e uma miríade de doenças humanas ocorriam consistentemente quando as sociedades trocavam suas dietas tradicionais por alimentos processados ​​modernos. Grande parte disso estava diretamente ligada a deficiências nutricionais importantes, como a perda maciça de vitaminas A, D e K₂ na dieta — todas as quais também diminuíram significativamente no leite materno, à medida que desapareceram da dieta humana. Muitos, por sua vez, consideram que esses nutrientes ausentes são essenciais para a saúde e são particularmente importantes para fornecer aos bebês em desenvolvimento e às mães que os amamentam.

Alérgenos do leite materno

Um dos aspectos menos apreciados do leite materno é que tudo o que as mães consomem frequentemente acaba no leite materno (por exemplo, alérgenos alimentares de amendoim, anticorpos da vacina contra COVID e mRNA da vacina foram encontrados no leite materno e há muitos relatos de crianças com reações significativas à amamentação de uma mãe recentemente vacinada).

Assim, observamos frequentemente que o consumo de certos alimentos por mães (particularmente chocolate e laticínios pasteurizados, e também, frequentemente, ovos, glúten, glutamato monossódico ou soja) pode desencadear reações nos bebês (por exemplo, choro, má digestão ou erupções cutâneas). Portanto, é importante monitorar a reação do bebê ao leite materno e verificar se ela se correlaciona com certos alimentos que a mãe consome. Da mesma forma, muitas toxinas ambientais também podem se concentrar no leite materno (por exemplo, pesticidas e retardantes de chama). Da mesma forma, certos medicamentos podem ser inapropriados durante a amamentação (por exemplo, anticoncepcionais hormonais podem suprimir a produção de leite e passar para o leite materno).

Observação: se um grão consumido pela mãe causar problemas ao bebê, versões orgânicas, fermentadas, demolhadas ou cozidas sob pressão desse grão podem, às vezes, ser toleradas.

Por fim, um dos problemas mais comuns com que os pais lidam é a “cólica” (choro frequente ou agitação sem motivo aparente), que muitas vezes é tratada como um problema inconsequente (“é só cólica”). A causa da cólica é geralmente um mistério, mas geralmente é vista como ligada a algum tipo de problema digestivo (não especificado) que causa desconforto. Pessoalmente, acredito que “cólica” compreende duas condições completamente diferentes: encefalite vacinal (que é caracterizada por um choro agudo e penetrante) versus uma variedade de problemas (dolorosos) no trato gastrointestinal ou o bebê ainda estar com fome após a alimentação. A cólica alimentar é frequentemente causada pela alimentação errada do bebê (por exemplo, uma fórmula não saudável ou leite materno contendo alérgenos), o que pode ser resolvido mudando a dieta da mãe ou utilizando uma fórmula infantil natural caseira.

Conclusão

De vez em quando, encontro um bebê que está dramaticamente mais alerta, engajado, alegre e cheio de vitalidade do que um bebê normal. Em todos os casos, quando pergunto, os pais compartilham que muitos outros fizeram observações semelhantes às minhas e que priorizaram evitar as fontes comuns de problemas de saúde aos quais os bebês estão expostos (por exemplo, tendo um parto domiciliar seguro , evitando vacinas e fórmulas infantis industrializadas ).

As diferenças são profundas e me motivaram a trabalhar para tornar públicas as informações sobre como criar um filho naturalmente. Felizmente, quando algo está destinado a acontecer, a consciência coletiva se volta para torná-lo realidade, e múltiplas partes, independentemente, decidem agir nesse sentido — o que é demonstrado pelo fato de o público americano estar finalmente começando a questionar a vacinação de rotina de nossas crianças (que, segundo muitos estudos, é responsável por tantas doenças crônicas diferentes ) e pelo fato de RFK Jr. ter lançado recentemente a Operação Stork Speed ​​para acabar com o estoque de fórmulas infantis nos Estados Unidos.

No entanto, embora progressos incrementais estejam finalmente sendo feitos, a única maneira de garantir a saúde de nossos filhos é buscá-la ativamente, e espero sinceramente que este artigo tenha esclarecido por que o que damos aos nossos filhos no início da vida é tão importante, pois prepara o terreno para tudo o que virá a seguir.

Nota da autora: Esta é uma versão resumida de um artigo mais longo que aborda com mais detalhes muitos dos pontos discutidos aqui (por exemplo, os benefícios do leite cru e estratégias para obter as fórmulas infantis mais saudáveis), juntamente com métodos para abordar os desafios comuns encontrados na amamentação (incluindo cólicas) e exatamente por que as fórmulas infantis são tão prejudiciais. Esse artigo pode ser lido aqui. Além disso, um artigo complementar sobre os perigos dos partos hospitalares, abordando as complicações das cesáreas e estratégias para o pré-natal, pode ser lido aqui.

 

Fonte: https://www.midwesterndoctor.com/p/the-hidden-secrets-of-natural-milk