- Sal de mesa processado vs. sal marinho: o sal de mesa altamente refinado (usado em alimentos processados) não contém minerais encontrados no sal marinho natural, o que pode contribuir para depressão e inflamação, ao contrário do sal marinho rico em minerais.
- Estudo relaciona sal processado à depressão: uma pesquisa da Universidade Médica de Nanquim descobriu que o alto consumo de sal processado desencadeia moléculas inflamatórias (IL-17A) em camundongos, levando a comportamentos semelhantes à depressão.
- Crise da dieta ocidental: a dieta média dos americanos contém excesso de sal processado (3.400 mg/dia), associado à obesidade, pressão alta e transtornos de humor, enquanto alimentos integrais e sal marinho são ignorados nos conselhos de saúde tradicionais.
- Soluções naturais em vez de medicamentos: em vez de ISRSs, o artigo recomenda abandonar alimentos processados, mudar para sal marinho e aumentar a dopamina naturalmente com alimentos integrais, ervas (por exemplo, mucuna, óleo de orégano) e produtos orgânicos.
Não estamos falando de sal marinho carregado de minerais aqui, pessoal. O sal de mesa e o sal usado na maioria dos alimentos processados convencionais e na maioria dos saleiros de restaurantes são extraídos de depósitos subterrâneos e, em seguida, altamente processados para remover minerais. O sal marinho é completamente diferente porque vem da água evaporada do oceano ou de lagos de água salgada e retém minerais importantes, então é saudável para você. As grandes empresas alimentícias e farmacêuticas adoram realizar estudos sobre os perigos das dietas ricas em sal, mas nunca distinguem entre os dois principais tipos de sal, o que gera confusão para as massas que podem parar de comer o tipo saudável.
Um novo estudo conduzido por cientistas da Universidade Médica de Nanquim revela que pessoas que comem muito do TIPO RUIM de sal, sal de mesa branco processado e iodado, eventualmente têm mais probabilidade de sofrer de depressão, não apenas de problemas cardíacos. O teste foi conduzido usando camundongos e as dietas ricas em sal ativaram células imunes que produzem uma certa molécula inflamatória IL-17A que desencadeia comportamentos semelhantes à depressão.
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Um em cada quatro americanos está deprimido, trinta por cento estão acima do peso, e metade dessas pessoas está acima do peso obesa. Não é de se admirar. Alimentos processados estão matando pessoas a torto e a direito, e o sal processado nesses alimentos é o principal culpado, levando à pressão alta, derrames e depressão. A “dieta” ocidental é uma assassina, do corpo e da mente, e isso é apoiado pela ciência. Para isso, pode-se dizer, a “ciência está resolvida”.
Deprimido, gordo e estressado? Troque o sal de cozinha pelo sal marinho. Pare de comer todos aqueles alimentos processados cheios de MSG e nitrato e coma algumas frutas e vegetais orgânicos inteiros. Você pode até colocar um pouco de manteiga alimentada com capim e sal marinho naqueles vegetais picantes! Não deixe seu médico charlatão convencê-lo a não comer TODO SAL, porque médicos charlatões não distinguem entre sal de cozinha e sal marinho. Eles não sabem nada sobre nutrição. É triste.
Agora, esses mesmos médicos vão dizer a todos os seus pacientes para pararem de comer sal, mas eles não vão dizer qual tipo, então as pessoas que pararem de consumir sal marinho provavelmente estarão perdendo minerais essenciais que o corpo quer e precisa. Bem-vindo à América, onde conselhos ruins sobre saúde são abundantes e bons conselhos sobre saúde são censurados.
A dieta média americana contém incríveis 3.400 mg de sódio tóxico, iodado e processado diariamente — excedendo em muito o máximo recomendado pela American Heart Association de 2.300 mg. Refeições de fast food geralmente fornecem o equivalente a um dia inteiro desse tipo tóxico de sódio em uma única refeição. Eles deveriam chamar as “Refeições Felizes” de refeições de depressão.
Deprimido e estressado? Não tome ISRSs, pois eles vêm com efeitos colaterais horríveis de tendências suicidas. Apenas limpe sua ingestão de alimentos e aumente sua dopamina naturalmente com extratos de mucuna, vitamina D, óleo de orégano e melancia. Isso parece divertido.
Coma mais refeições caseiras com ingredientes orgânicos e sal marinho. Corte todos os alimentos processados. Compre nozes, sementes e frutas orgânicas. Nunca coma óleo de canola ou óleos de sementes, como girassol, cártamo e milho. Leia os ingredientes de tudo. As grandes empresas de alimentos e farmacêuticas odeiam quando você faz sua pesquisa.
Fonte: https://www.newstarget.com/2025-03-27-processed-table-salt-in-foods-fuel-depression.html